ミキのゆっくり歩いて行こう

最近家事に育児に追われて
気づいたらもう晩御飯作らなきゃいけないの？
そんな毎日です。

子供も目が離せないしご飯なんてすぐ出来るものですましたい…！

炭水化物って簡単に調理できるし本当に助かるわ！
と思ってそんな日々を過ごしていたら太る始末。

なので最近はベジファーストにしています。

せめて炭水化物メインの食事になるならその前に野菜かキノコ食べなきゃ！

野菜やキノコを先に食べると血糖値上昇を緩やかにしてくれるのだとか。

けどサラダも飽きてきました…。
そんな時に最近明太マヨに出会いました！

今ってチューブでマヨネーズ状になっていろんなメーカーから販売してるのね！

卵サラダも明太マヨでいつもの味が飽きないし、きのこにかけても美味しい！

最近のマイブームです！

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