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ミキのゆっくり歩いて行こう

ミキの日記ブログです。

カテゴリー「健康と美容」の記事一覧

肌しっとりする美容オイル

美容オイルを使うようになったら、
肌の調子がすごく良くなってきたのでびっくりしています。

いつもカサついている口元がしっとりして、
ピーンとハリや弾力を感じられるようになりました。

オイルはベタベタして嫌だなと思っていたんです。

でも意外とサラリとしてベタつきは気になりません。
かなり高保湿でとても気に入りました。

メイクのノリが良くなり、
素肌がとてもキレイになりました。

美容成分たっぷりなので肌がイキイキしてきてびっくりです。

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やっぱりタッチアップすれば良かった

先日無性にブラウンリップが欲しくなって
ネットでヴィセアヴァンの4番をポチりました。

届いて実際の色味を見てみると、
かなりダークなブラウンでビックリしました。

いざ唇に塗ってみると、
本当に見たままの色が付くんですね。

自分では選ばない色味だったので
斬新でびっくりしました。

唇がダークでちょっと怖いというか、
やっぱりタッチアップしてみないとわからないものですね。

もっと塗り方変えたり、
他のリップと混ぜて使っていきたいと思います。


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葛根湯

改めて、葛根湯の良さを再認識しています・・・
と言っても、漢方メーカーの回し者ではありません。

ただ、眠気がないということがいかにありがたいか、
前回の風邪で久しぶりに処方の総合感冒薬を服用してみて心底実感したんです。

総合感冒薬の眠気の破壊力はすごかった!

ドロドロ〜っと、泥沼に引きずり込まれるような抵抗できない眠気でした。

重い風邪なら、それで寝てしまって治してくださいということなのでしょうね。

しかし、普通に社会生活をしてる身では飲めたものじゃなかった!

葛根湯のありがたさが本当にわかって、
でも風邪のごく初期にしか効かないので、
ちょっと寒気がしても葛根湯をササッ!と飲む日々です。

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苦手なお酢を毎日飲むようになった理由

美容や健康によいと
お酢ブームが続いていますが、
実は私はお酢が苦手です。

酢の物は子どもの頃から苦手で、
大人となった今、
出てきたら食べるけれど、
積極的に食べたいとは思いません。

お酢のドリンクも、
身体にいいからと思って、
ほんの時たま飲む程度です。

が、最近は毎日のようにお酢を飲んでいます。

お酢には、カルシウムの吸収をサポートする働きがあると知ったからです。

毎日飲んでいる牛乳に、
ほんの少しりんご酢を混ぜて飲んでいますが、
慣れてくるとなかなか美味しいです。

お通じもよくなったように感じます。

矯正歯科

毎日、歯についてネットで検索する日々が続いています。

私は昔から八重歯が目立つ歯並びで
人生で何度も歯列矯正がしたい
という気持ちが湧きあがる事があるのですが、
ついに最後のチャンスだと思って調べ始めました。

矯正歯科に相談に行ったりもするのですが、
病院によっていう事が違いますし、
先生との相性もあるのでなかなか決められません。

しかも100万円近く掛かるので
自分の選択が間違っていたらどうしよう、
矯正が失敗したらどうしよう
という気持ちで怖くなる事もあります。

でも沢山の人が歯列矯正して
綺麗な歯並びになっているのを見て
私も早く仲間入りしたいと思っています。

風邪をひいてしまった…

昨日から風邪気味で体調が悪いです。

一昨日の日、
雨でしたがでかけたので
風邪をひいてしまったと思います。

私の風邪は大変厄介です。

風邪のはなヘルペスができるのです。

マスクをするとさらに悪化しますので
マスクはできるだけつけないようにしています。

本当でしたらマスクをつけたほうが
早く風邪が治るのですが
私の場合マスク着用でヘルペスが酷くなります。

なんか憂鬱な日がつづいてます。

睡眠不足は非効率

今の私の睡眠時間は
平均よりも長いですが、
以前の私は毎日6時間程度の睡眠で、
不足している分を休日で補っていました。

確かに、6時間睡眠だと
起きた時に疲労感が残ってしまいます。

しかし、一般的には
最低でも6時間の睡眠をとるように言われています。

ですが、実際には1日5時間程度しか
睡眠がとれていない人も少なくないように思います。

私の場合は睡眠が不足してしまうと、
即、日々の活動に支障が出てしまいます。

以前はそれが当たり前に思っていましたが、
今は睡眠不足になる日の方が圧倒的に少ないこともあり、
そのことをより実感するようになりました。

ここ何日かで太ってしまった…

昨年の今頃から比べると、
今の私は4キロほど太ってしまいました。

春から冬前頃まで3キロ太って、
そこで維持がされてきたのに、
ここ一週間ほどでプラス1キロ増えて、
その1キロがなかなか減らないのです。

多分、お菓子のせいです。

先々週に、不幸が2件あり、
通夜・お葬式に出席して、
お菓子を頂いてきて、
食べないと悪いと思い
義務的に食べていたのです。

そしたら、てきめんに1キロ増えました。

摂取カロリーのオーバーなのですよね。

だから、カロリー消費のために
運動とかして体を動かさないといけないのです。

頭では分かっているのですが、
体が動かない…

面倒がっている私…

でも、このままだともう少し太ってしまいます。

まだ、その他のお菓子もあるのです。

食べないで捨てるか…
食べて体を動かすか…

唇がひりひりする

数日前からずっと唇のある一部分だけが
かさかさひりひりするのです。

見た目は、太陽の光が入る場所で鏡を見るとわかりやすく、
その患部だけラップみたいな膜を貼ったような、
変なてかり方をしていて、
周りよりちょっとだけ赤みがあります。

ぱっと見、何もないように見えますが、
唇専門医(?)が見たら異常には気づいてもらえるでしょうか。

リップクリームを毎晩塗って寝ているのですが、
まったく治りそうにありません。

胃腸の荒れが唇に表れると聞いたことがあるのですが、
胃腸の異常は自覚がありません。

保湿をしようと思って敏感肌用のジェルを塗ってみたりもしましたが、
ちょっとしみるので、あまりよくない気がしています。

病院に行くまでのことにも思えませんが、
そもそも唇の異常は何科に行けばいいのでしょうか。

もしかしたらリップクリームを塗っているのも良くないのかもしれない。

とりあえず、皮膚科にいってみようかな。

春は眠い~

3月頃から、いくら寝ても眠い状態が続いています。

毎日、7時間は眠るようにしていますが、
朝目覚めた時から、もう眠いのです。

お昼ご飯を食べた後も
すっごく眠くなります。

だけど、夜になると、
けっこう目はパッチリするのです。

でも、時間になって布団に入ると、
すぐに眠りに付けます。

なので、毎日、しっかり7時間は寝ているんですよね。

寝ている間に、1度はトイレに起きますが、
トイレから買えるとすぐにまた眠れます。

これって、やはり、
春だからですよね。

毎年、春になると、
こういう症状が出ます。

どうして、春はこれほど眠いのでしょう。

昼の間に眠いのがちょっと困りもので、
何かをするのが面倒になったりするのです。

もう、お出かけは億劫で、
スーパーへ買い物に行くのも面倒なくらいです。

6月頃になればそういう症状はなくなるので、
あと1ヶ月半くらいは、
眠い~、という日々が続くのです…

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