ミキのゆっくり歩いて行こう
ミキの日記ブログです。
オリーブオイルで便秘対策
私、ときどき便秘気味になるのですが、
テレビだったか雑誌だったかで、
オリーブオイルを飲むと便通が良くなるというので、
先日、便秘気味になったときに試してみました。
晩御飯の時、お味噌汁に、
大さじしっぱいくらいのオリーブオイルを入れて飲みました。
そしたら、翌日、
便がするすると出たではありませんか。
あまりふんばらなくても、
スルっと出る感じなんです。
おそらく、オリーブオイルが、
腸までとどいて便にオリーブオイルが混じり、
すべりが良くなって便がスルっと出る感じなんです。
個人差はあるかもしれませんが、
特にふんばらないとなかなか便が出ない方は、
オリーブオイルを飲むと効果があると思いますので、
一度試してみてはいかがでしょう。
テレビだったか雑誌だったかで、
オリーブオイルを飲むと便通が良くなるというので、
先日、便秘気味になったときに試してみました。
晩御飯の時、お味噌汁に、
大さじしっぱいくらいのオリーブオイルを入れて飲みました。
そしたら、翌日、
便がするすると出たではありませんか。
あまりふんばらなくても、
スルっと出る感じなんです。
おそらく、オリーブオイルが、
腸までとどいて便にオリーブオイルが混じり、
すべりが良くなって便がスルっと出る感じなんです。
個人差はあるかもしれませんが、
特にふんばらないとなかなか便が出ない方は、
オリーブオイルを飲むと効果があると思いますので、
一度試してみてはいかがでしょう。
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