ミキのゆっくり歩いて行こう
ミキの日記ブログです。
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某スーパーの１キロポテサラにはまっています
最近私は某スーパーの１キロポテサラにはまっています。
普通のスーパーのお惣菜コーナーで見るとほんのちょっぴり。
旦那一人分くらいの分量で350円くらい。
某スーパーは１キロ400円くらいだからかなりお得。
あと一品作るのが面倒なときに、小皿でだしています。
今日はプチトマトを添えて。
昨日はオニオンスライスを添えて。
明日はきゅうりの薄切りでも添えとけばいいかな。
お味は少し薄味なので私はこしょうとソースをかけてわしわし食べています。
なにも作りたくないお昼にもポテサラが冷蔵庫にあれば、目玉焼き焼くくらいで立派なランチになりますよね。
ぜひぜひお試しあれ。
普通のスーパーのお惣菜コーナーで見るとほんのちょっぴり。
旦那一人分くらいの分量で350円くらい。
某スーパーは１キロ400円くらいだからかなりお得。
あと一品作るのが面倒なときに、小皿でだしています。
今日はプチトマトを添えて。
昨日はオニオンスライスを添えて。
明日はきゅうりの薄切りでも添えとけばいいかな。
お味は少し薄味なので私はこしょうとソースをかけてわしわし食べています。
なにも作りたくないお昼にもポテサラが冷蔵庫にあれば、目玉焼き焼くくらいで立派なランチになりますよね。
ぜひぜひお試しあれ。
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追加したワークアウトメニュー
最近、いつものワークアウトでメニューを追加しました。
コアトレとコアトレの間に10～15分ほど油圧ステッパーを取り入れることに。
ここしばらくコアトレに偏りがちでエアロ的な運動が少なかったことを機に、いっそのことコアトレ間に油圧入れてみようかなと思って始まりました。
15分ぐらいなら後半のコアトレに影響するほどの疲労度もなく、かえって弾みがついてスカッとします。
とはいえまだまだ少ない運動量。
全体の運動量アップのため、キツめの有酸素追加の方向ですね。
あと最低1本、汗をガーッと大量にかいて達成感があるようなエアロを週に1日追加するのが当面の目標です。
近くのジムで無料体験でもやってみようかなぁ。
コアトレとコアトレの間に10～15分ほど油圧ステッパーを取り入れることに。
ここしばらくコアトレに偏りがちでエアロ的な運動が少なかったことを機に、いっそのことコアトレ間に油圧入れてみようかなと思って始まりました。
15分ぐらいなら後半のコアトレに影響するほどの疲労度もなく、かえって弾みがついてスカッとします。
とはいえまだまだ少ない運動量。
全体の運動量アップのため、キツめの有酸素追加の方向ですね。
あと最低1本、汗をガーッと大量にかいて達成感があるようなエアロを週に1日追加するのが当面の目標です。
近くのジムで無料体験でもやってみようかなぁ。
参鶏湯(サムゲタン)のレトルト美味しかった
今日はこの前買ったちょっと珍しいものでお昼ごはんでした。
なんと！
参鶏湯（サムゲタン）！
一回お店で食べたことあるんですけど、薬膳の香りが素敵で。
今日買ったのはレトルトのなので、
そこまで期待してなかったんですけど、
中を開けてみたら手羽のあたりまでしっかりついた丸鶏でびっくり。
美味しくいただきました。
でも予想以上に量があったので、
食べきれず無残な姿のままです。
夜にまた食べます。
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娘の髪型のアレンジ数が少ないのが悩み
不器用な母なもので、娘の髪型のアレンジ数が少ないです。
ポニーテール、ツインテール、三つ編み、ハーフアップ、が基本です。
でも娘のお友達はオシャレな髪型の子が多く、
ハート型の編み込みやリボンを編み込んであるフィッシュボーンなど・・・
娘がうらやましがってやってくれとせがまれるのも時間の問題でした。
Youtubeを観ながら娘の髪で練習したら、
何回やってもボロボロ・・・
最後は娘があきらめて自分で練習を始めました。
娘よ、不器用な母でごめんね。
こういう子がヘアアレンジ上手な子に育つのかな、と思いました。
ポニーテール、ツインテール、三つ編み、ハーフアップ、が基本です。
でも娘のお友達はオシャレな髪型の子が多く、
ハート型の編み込みやリボンを編み込んであるフィッシュボーンなど・・・
娘がうらやましがってやってくれとせがまれるのも時間の問題でした。
Youtubeを観ながら娘の髪で練習したら、
何回やってもボロボロ・・・
最後は娘があきらめて自分で練習を始めました。
娘よ、不器用な母でごめんね。
こういう子がヘアアレンジ上手な子に育つのかな、と思いました。
エアコンを買いました
夏前のこととなりますが、
最近気温が上がってきたのと梅雨による湿気の高さで、
窓を開けても寝苦しい状態が続いていました。
今年引っ越してきたアパートの寝室にはエアコンが設置されていません。
このまま真夏を迎えるのはつらいと思い、寝苦しさに耐えかねて、
今日はエアコンを家電量販店に買いに行きました。
６畳の寝室用のため、
小さくて安いものをと考えていましたが、
お店の方の説明を聞くうちに、
自動の掃除機能がついたものが便利で清潔だと思い、
予定より高いものを買うことにしました。
最近気温が上がってきたのと梅雨による湿気の高さで、
窓を開けても寝苦しい状態が続いていました。
今年引っ越してきたアパートの寝室にはエアコンが設置されていません。
このまま真夏を迎えるのはつらいと思い、寝苦しさに耐えかねて、
今日はエアコンを家電量販店に買いに行きました。
６畳の寝室用のため、
小さくて安いものをと考えていましたが、
お店の方の説明を聞くうちに、
自動の掃除機能がついたものが便利で清潔だと思い、
予定より高いものを買うことにしました。
レインボーわらびもち
おこもり生活で親子で楽しめること、
かつなるべくお金と時間と手間がかからないこと、
を無数に試してきましたが、
最近は『レインボーわらびもち』が大ヒットでした。
『レインボーわらびもち』は、
市販のわらびもちを
かき氷用シロップ（7色が小分けになっているものを使用）に漬けて冷
蔵庫で一晩寝かせるだけで、
透明感のあるカラフルなわらびもちに仕上がるのです。
インスタでレシピを知りました。
味はかき氷用シロップ味のわらびもち、
そのまんまでしたが、
素晴らしく映えるので、
そりゃインスタで流行ると思いました。
子供ウケもまた最高でした。
おこもり生活でもアイデア次第で充分楽しめて思い出になりますね、これからもたくさん試します！
かつなるべくお金と時間と手間がかからないこと、
を無数に試してきましたが、
最近は『レインボーわらびもち』が大ヒットでした。
『レインボーわらびもち』は、
市販のわらびもちを
かき氷用シロップ（7色が小分けになっているものを使用）に漬けて冷
蔵庫で一晩寝かせるだけで、
透明感のあるカラフルなわらびもちに仕上がるのです。
インスタでレシピを知りました。
味はかき氷用シロップ味のわらびもち、
そのまんまでしたが、
素晴らしく映えるので、
そりゃインスタで流行ると思いました。
子供ウケもまた最高でした。
おこもり生活でもアイデア次第で充分楽しめて思い出になりますね、これからもたくさん試します！
黒豆麦茶をお試し
先日テレビをなんとなく見ていたら、
よくあるドキュメント風のCMが始まって、
サプリだか飲料だか肝心の商品は忘れてしまったのですが、
黒豆って体に良さそうだなという印象を強く受けてしまいました。
でも黒豆なんてお正月に食べるくらいで、
あの甘さが若干苦手なのもあり、
日常で取り入れるにはハードルが高すぎるなと思っていました。
でもドラッグストアに行った時に、
たまたまですが黒豆麦茶なるものを見つけて、
お茶なら一年中飲めると思い、
早速買って飲んでみました。
味は変な癖もなくて普通の麦茶として違和感なく、
ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、
何か効果があるか、
とりあえず一袋試してみたいと思います。
よくあるドキュメント風のCMが始まって、
サプリだか飲料だか肝心の商品は忘れてしまったのですが、
黒豆って体に良さそうだなという印象を強く受けてしまいました。
でも黒豆なんてお正月に食べるくらいで、
あの甘さが若干苦手なのもあり、
日常で取り入れるにはハードルが高すぎるなと思っていました。
でもドラッグストアに行った時に、
たまたまですが黒豆麦茶なるものを見つけて、
お茶なら一年中飲めると思い、
早速買って飲んでみました。
味は変な癖もなくて普通の麦茶として違和感なく、
ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、
何か効果があるか、
とりあえず一袋試してみたいと思います。
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棚のイメチェン
部屋をもっと素敵にしたいなと思っていたものの、
買い換える余裕もなかったので、
思いきって色をかえてみることにしました。
シンプルな茶色だった棚。
部屋を可愛くしたいので、
近くのホームセンターでオフホワイトのペンキを買って、
早速塗ることにしました。
汚れなどもあったので、
ペンキで塗りつぶすことができて、
なんだか新品みたいに棚が生まれ変わりました。
茶色でちょっと可愛さが足りなかった棚が、
オフホワイトになったおかげで、
部屋が明るくなったように感じて大満足です。
買い換える余裕もなかったので、
思いきって色をかえてみることにしました。
シンプルな茶色だった棚。
部屋を可愛くしたいので、
近くのホームセンターでオフホワイトのペンキを買って、
早速塗ることにしました。
汚れなどもあったので、
ペンキで塗りつぶすことができて、
なんだか新品みたいに棚が生まれ変わりました。
茶色でちょっと可愛さが足りなかった棚が、
オフホワイトになったおかげで、
部屋が明るくなったように感じて大満足です。
イタリアンランチ
久々に次女のお友達&ママとランチに行きました。
お子様ランチは、まだ食べ切れないので、
パスタを頼んで取り分けしました。
お友達がサラダのパプリカをパリパリ生で食べていてびっくりしました。
ウチの娘は、見えないふりをしていました。
パスタはもりもり食べました。
食べると、二人で仲良く塗り絵をして遊んででくれました。
せっかくなのでデザートプレートを頼みましたが、ほとんど次女に食べられました。
家で、ママごめ～んと謝ってくれましたが、ちょっぴり残念でした。
お子様ランチは、まだ食べ切れないので、
パスタを頼んで取り分けしました。
お友達がサラダのパプリカをパリパリ生で食べていてびっくりしました。
ウチの娘は、見えないふりをしていました。
パスタはもりもり食べました。
食べると、二人で仲良く塗り絵をして遊んででくれました。
せっかくなのでデザートプレートを頼みましたが、ほとんど次女に食べられました。
家で、ママごめ～んと謝ってくれましたが、ちょっぴり残念でした。
朝からだるい
今朝は、朝からだるいです。
昨日に公園に行って、遊んだからでしょうか。
日光をたくさん浴びた日はとても疲れます。
外に出てストレス発散をしたつもりですが、
年を取ってからは次の日に疲れがどっと出ます。
こんな日は、朝からハーブティーを飲みます。
カモミールをたっぷり入れて、3分蒸らしてカップに注ぎます。
鼻から香りを嗅ぐと、とてもいい香りで癒されます。
ほどほどに体を動かそうと思いました。
今日は、のんびり家事をしました。
昨日に公園に行って、遊んだからでしょうか。
日光をたくさん浴びた日はとても疲れます。
外に出てストレス発散をしたつもりですが、
年を取ってからは次の日に疲れがどっと出ます。
こんな日は、朝からハーブティーを飲みます。
カモミールをたっぷり入れて、3分蒸らしてカップに注ぎます。
鼻から香りを嗅ぐと、とてもいい香りで癒されます。
ほどほどに体を動かそうと思いました。
今日は、のんびり家事をしました。
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