ミキのゆっくり歩いて行こう

友人が、「もう使わないから」と
ルームランナーを譲ってくれました。

体を動かすのが億劫で、
なかなか立ち上がらない私でも、
折角頂いたならと歩いてみました。

確かに、これなら天気も気候も関係なく続けられます。

音楽をかけたりテレビを見たり、
ながら運動が出来るところも私に合っているようです。

30分歩いただけでも汗がだらだらと落ちてきます。

健康も気になるし、体重だって落としていきたいと思う機会が増えてきました。

体力の低下だって心配事の一つです。

友人のご厚意を最大限利用して、頑張りたいと思います。

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