ミキのゆっくり歩いて行こう

今年も市町村でやっている定期健康診断を受けました。

糖尿病の血糖値かが、
ぎりぎりセーフの値でした。

それと、眼底検査で精密検査を言われました。

眼底検査は去年もひっかかって言われたんですが、
眼科のお医者さんっていつも混んでいるイメージがあり、
面倒くさがっていかなかったんです。

でも、年を取ってから緑内障になる危険があるということで、
今回は精密検査をうけてみようかと。

血糖値だったかヘモグロビンだったか、
糖尿病の値が高めなのは多分運動不足によるものなので、
これは運動で改善しようかと。

それと、健康診断は9月に受けたのですが、
夏はどうしてもアイスクリームなどを食べるし、
炭酸飲料やスポーツ飲料を飲むのでどうしても
甘いものをとりがちになるのも原因なのではと思います。

いずれにしろ、眼底検査の精密検査は受けないとです。

私、ときどき便秘気味になるのですが、
テレビだったか雑誌だったかで、
オリーブオイルを飲むと便通が良くなるというので、
先日、便秘気味になったときに試してみました。

晩御飯の時、お味噌汁に、
大さじしっぱいくらいのオリーブオイルを入れて飲みました。

そしたら、翌日、
便がするすると出たではありませんか。

あまりふんばらなくても、
スルっと出る感じなんです。

おそらく、オリーブオイルが、
腸までとどいて便にオリーブオイルが混じり、
すべりが良くなって便がスルっと出る感じなんです。

個人差はあるかもしれませんが、
特にふんばらないとなかなか便が出ない方は、
オリーブオイルを飲むと効果があると思いますので、
一度試してみてはいかがでしょう。

友達がコラーゲンドリンクを飲んでいるという話しをしていたので、
美容のためになにかをしなければと思っていてちょうどよい機会だったので、
私もコラーゲンドリンクを飲み始めてみました。

友達はアスタリフトのスキンケアを使っているので、
コラーゲンドリンクもアスタリフトのものにしているそうなんですが、
１ヶ月分30本で1万円以上するそうで、
それは私はちょっと無理なので、
私は森永のおいしいコラーゲンドリンクにしてみました。

コラーゲンが1本に1000ml入っているのは、
森永もアスタリフトも一緒で、
森永の方が約半分のお値段なんです。

おいしいコラーケンドリンクというだけあって、
ピーチ味でとても飲みやすいです。

私はちらの口コミサイトを参考にして、
森永のおいしいコラーゲンドリンクにしてみたんです。

http://xn--u9j1gidd3ktgycl2gc7h6446c.com

森永のコラーゲンドリンクについて的確にレポートされていますので、
参考になりますよ。